Заполнено электронными письмами? Спешите на следующую рабочую встречу?
Иногда целей и сроков может быть слишком много. Они могут даже нанести вред вашей производительности и здоровью.
Сделай передышку. Или два. Или больше. Вот 17 цитат, которые помогут вам расслабиться во время стресса.
1. «Сложные дороги часто приводят к красивым местам. Лучшее еще впереди.' - Зиг Зиглар
2. «Доверяйте себе. Вы многое пережили, и вы переживете все, что грядет ». - Роберт Тью
3. «Действуй так, как хочешь чувствовать». - Гретхен Рубин
4. «Я обещаю вам, что нет ничего более хаотичного, чем кажется. Ничего не стоит умалять ваше здоровье. Ничто не стоит отравлять себя стрессом, тревогой и страхом '', - Стив Мараболи.
5. «Жизнь - это нечто большее, чем просто увеличение ее скорости». -- Махатма Ганди
6. «Ваш разум ответит на большинство вопросов, если вы научитесь расслабляться и ждать ответа». - Уильям Берроуз
7. «Напряжение - это то, кем, по вашему мнению, вы должны быть. Расслабление - это то, кем вы являетесь ». - Китайская пословица
8. «Продолжайте идти сквозь шторм. Твоя радуга ждет на другой стороне ». - Хизер Стиллуфсен
9. «Наша тревога возникает не из-за мыслей о будущем, а из-за желания контролировать его». - Халиль Джебран
10. «Нас убивает не стресс, а наша реакция на него». - Ганс Селье
11. «Почти все снова заработает, если вы отключите его на несколько минут ... Включая вас». - Энн Ламотт
12. «Время расслабиться - это когда на это нет времени». - Сидней Харрис
13. «Сдаться тому, что есть. Отпустите то, что было. Верьте в то, что будет ». - Соня Рикотт
14. «Спокойный ум приносит внутреннюю силу и уверенность в себе, поэтому это очень важно для хорошего здоровья». -- Далай Лама
15. «Притормози, и все, за чем ты гонишься, подбежит и поймает тебя». - Джон Де Паола
16. «Ваш спокойный ум - лучшее оружие против ваших проблем. Так что расслабься. - Брайант МакГилл
17. «Чувства приходят и уходят, как облака в ветреном небе. Осознанное дыхание - мой якорь ». - Тич Нат Хан
