Когда дело доходит до науки о неправильных решениях, немногие знают столько, сколько Дэн Ариэли . Профессор психологии и поведенческой экономики в Duke, Ариэли (который также написал бестселлер Предсказуемо иррационально ) посвятил свою карьеру пониманию того, почему люди делают неоптимальный выбор. Поэтому, когда он говорит, что ошибка в тайм-менеджменте является очень распространенной и очень расточительной, вам, вероятно, следует сесть и обратить внимание.
Именно это он и сделал в ходе совершенно увлекательная Reddit AMA («Спроси меня о чем угодно») недавно. Среди вопросов о том, что он хотел бы знать, когда он был моложе, и советов о том, как избежать прокрастинации, Ариэли также ответил одному плакату, который хотел знать, как он применяет свои исследования в повседневной жизни. Ответ стоит отметить всем, кто стремится к тому, чтобы научно подтвержденные идеи были более продуктивными.
Когда твои два золотых часа?
«Одна из самых печальных ошибок в управлении временем - это склонность людей тратить два самых продуктивных часа своего дня на вещи, не требующие высоких когнитивных способностей (например, социальные сети). Если бы мы могли спасти эти драгоценные часы, большинство из нас было бы намного успешнее в достижении того, чего мы действительно хотим », - ответил он.
Отсюда возникает еще один важный вопрос - когда наступят эти два золотых часа? По-видимому, это зависит от человека, но Ариэли утверждает, что для большинства из нас утро - ценный ресурс. «Обычно люди наиболее продуктивны утром. Два часа после полного пробуждения, вероятно, будут лучшими, - говорит он.
Недавние исследования, представленные здесь на Inc.com, показали, что, хотя Ариели, безусловно, прав, утверждая важность защиты ваших наиболее продуктивных часов, на самом деле существует значительная разница в естественные ритмы бодрствования и концентрации людей . Ночные совы (и другие, менее известные модели сонливости) действительно существуют. Но это не отменяет ключевой мысли Ариэли.
Его итог: «Ваши« продуктивные часы »очень важны. Подумайте, когда это произойдет, а затем проявите маниакальную преданность работе в эти часы ».
Настолько ли вы бдительны, насколько должны выделять свои лучшие часы для глубокой, сосредоточенной работы?
